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ヒートショック予防の為の入浴ポイントって?|2015年6月16日

入浴時のヒートショックによる被害
というのはなかなか無くなりません。

では、ヒートショックの予防の為の
入浴ポイントとはどういったものなのでしょうか。

まず一つ目は、脱衣所を暖めておき、
温度差を小さくしておくことです。

急激な温度変化は
ヒートショックを引き起こす一つの要因です。

次に、浴槽に入る前にかかり湯をしましょう。

急に熱いお湯をはった浴槽に入ってしまうことも
ヒートショックを起こしてしまう可能性があります。

なので、熱いお湯をはらず、
少しぬるめのお湯で半身浴をするというのがおすすめです。

最後に、入浴前後にコップ一杯の水を飲み、
血がドロドロにならないようにしておくのも予防になります。

こうした、日常でも簡単に行えることも
ヒートショックの予防になるのです。

普段からこうしたことを心掛けて生活をしていくことが
自分の身を守ることに繋がっていきます。

ヒートショックは非常に身近な症状です。

対策をしっかりととって快適な生活を送っていきましょう。

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